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孕妇为什么会胃酸

来源:鲨鱼文学网   时间: 2019-05-17

篇一:孕妇胃酸怎么办

孕妇胃酸怎么办

本文作者为英国助产士、学者及临床医学家丹尼斯?蒂朗 孕期胃酸是为什么?

孕妇胃酸、烧心和消化不良在怀孕后期都很常见。这些症状是孕酮(也称孕激素)带来的,孕酮使胃顶部的贲门松弛,从而导致少量的胃酸向上涌入食管,有时还带有部分消化了的食物。

有时候孕早期的呕吐会因孕期胃酸、烧心而加重,消化不良也会让你感到恶心。如果你怀了不止一个宝宝,或者你的宝宝非常大,也会使你感觉胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期你的宝宝是臀位(指屁股在下面),他的头会压迫你的横隔膜,可能引发胃酸过多和烧心的感觉。吃某些食物和吸烟也会使情况加重。

怎么预防孕妇胃酸过多?

预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象,可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食,并把晚餐提早一些吃,以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品,以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。

吃完饭就躺下放松很可能引起食物返流,加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿,你也许发现在怀孕后期,当情况严重时,晚上不得不靠着两三个枕头才能睡觉。

吃饭的时候不要喝水,这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液,从而使消化作用减弱。但是,一定要在两餐之间喝水。

像薄荷等草药茶有助于消化,但不要在孕期喝太多其他号称有助消化的茶,比如茴香茶。

孕期胃酸和孕妇烧心怎么办?

每天吃生蒜,或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊,但在服用补充剂之前要向医生咨询。

草药疗法

姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶对缓解孕期胃酸过多和孕妇烧心都有作用。但是,喝蒲公英茶时要小心,特别是如果你还同时有高血糖或服用高血压药片的话。这是因为大剂量的蒲公英会妨碍血糖水平,或可能影响高血压药物的功效。

红榆木草药在孕期也是安全的,并有助于缓解孕期胃酸和烧心的症状。

香薰按摩疗法

在一茶匙葡萄籽底油中加入4滴柠檬、橙子或橙花精华油,然后用混合过的油在你的胸部和上背部按摩,或者滴入浴盆以便你能吸入水蒸汽。

针灸疗法

刺激心包针灸穴位6或P6(这个穴位可用于缓解恶心)有助于缓解孕期胃酸和烧心。用一只手的手指在另一只手腕内侧,从手和手臂间的褶痕,即手腕中间的肌腱之间向上量三指宽,在你的第三指落下的地方找到稍稍凹陷处的穴位,就把手指抬起来。如果你在这里用力压,会有胀痛的感觉。当你的烧心严重时,可以每隔一秒钟按压这里(一只手腕按完再按另一只)约20~30次,多多刺激这一针灸穴位。

哪种辅助疗法可能会对孕期胃酸和孕妇烧心有帮助?

旨在重新调整你的姿势的辅助疗法有助于治疗孕云南最有名的癫痫病医院期胃酸过多和烧心,包括整骨疗法、脊椎按摩疗法等。强调姿势的放松疗法也有帮助,像瑜伽、太极或气功等。

了解有关孕期烧心的更多内容。

篇二:孕妇胃酸怎么办

孕妇胃酸怎么办

先是吐,现在又“酸”,孕妇为什么会胃酸啊?生育健康网整理了“孕妇胃酸怎么办”这篇文章,告诉你孕妇老胃酸怎么办。

孕妇胃酸过多治疗方法一:如果餐后吃少量生姜,就可将胃酸过多的症状治好。生姜一次不可多吃,吃多了,不但吃不下饭,且对眼睛有损害,由于胃酸过多是属于慢性病,治疗时要慢慢来,否则欲速则不达,。至于病好后,吃不吃生姜都无所谓。这时胃能完全吸收,食欲增加,胃酸过多的疾病即能根治。孕妇胃酸过多治疗方法二:红萝卜也可治胃酸过多症,此因其为碱性食物,汁多味甘,有中和作用,红萝卜须深红色,下端和上端差不多大的,味甜水分也较多,吃时为防细菌,应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可,细嚼一只后,胃酸会恢复正常,如果绞成汁,则疗效甚微。此物既可治病又兼美容效果,也可增强体力,真是一举数得。

建议:

饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

大蒜也是减轻胃负担的好帮手

每天吃生蒜,或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊,但在服用补充剂之前要向医生咨询。

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引起胃酸的3大原因

原因一:正常孕吐

妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。

原因二:消化不畅

另外一个原因就是怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

原因三:子宫压迫

在妊娠晚期,由于逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

怎么预防孕妇胃酸过多?

预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象,可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食,并把晚餐提早一些吃,以便在上北京中医治疗癫痫病的医院床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品,以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。

吃完饭就躺下放松很可能引起食物返流,加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿,你也许发现在怀孕后期,当情况严重时,晚上不得不靠着两三个枕头才能睡觉。

吃饭的时候不要喝水,这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液,从而使消化作用减弱。但是,一定要在两餐之间喝水。

像薄荷等草药茶有助于消化,但不要在孕期喝太多其他号称有助消化的茶,比如茴香茶。

本身就有胃病的妈妈:

胃病是慢性疾病,需要精心调理。在配合医生治疗的同时,可以考虑食疗。三分治七分养。

1、饮食宜淡:饮食宜素淡,少食肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多谷”,淡味的食品是养胃的,素淡的食品便于人体消化吸收,便于保护胃。

2、饮食宜少:即指调和的多少要适度,少食可以养胃,晚饭宜少,食粘、硬、难消化的宜少;食荤、油腻的宜少;食腌制的宜少;食香燥煎炒的宜少;饮茶宜少;饮酒宜少。

3、饮食宜缓:主要指细嚼慢咽。饮食缓嚼有益于人者有三:(1)细嚼则食之精华能滋养五脏。(2)脾胃宜于消化。(3)不致吞、呛、噎。

4、饮食宜洁:饮食宜洁净,不吃不干不净的食物。生吃蔬菜,瓜果要洗净,以防农药,化肥的污染中毒。

5、饮食宜软:主要是不吃坚硬食物,不吃难消化的食物,如葵花子,炒花生米等干果以及油炸,坚韧,半生半熟之物。

6、饮食宜温:温的食物对胃是个保护,但是,温的同时忌热烫食物,热烫食物对胃、食管的损伤非常大,500C的热水如连续喝一个月,可造成食管上皮细胞增生。800C的热水会立即对食管及胃造成损伤。有胃病的人喜欢吃热食,这样进胃以后才舒服,其实这样对胃和食管是最大的损伤。

7、饮食宜鲜:一是指适量吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果的抗癌作用现已被充分肯定;二是吃新鲜食物不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。

8、饮食宜精:将饮食精工细作,不吃粗糙和粗纤维的食物,尤其是消化道出血的病人,有时需要无渣饮食,以减少食物纤维对胃肠粘膜的刺激而加重病情。

篇三:孕妇为什么也喜欢重口味呢

孕妇为什么也喜欢重口味呢?

导语:怀孕后,经受过孕吐导致很多准妈咪都没有胃口,即使吃饭也想吃点口味偏重的,那么孕期能够吃太重的口味吗?专家提醒,对于酸、辣、咸这样的重口味,孕妇偶尔食用是没有关系的,但如果过量食用就会带来健康隐患,最好还是避免。

2012年《小康》杂志联合清华大学媒介调查实验室在口味方面做了一项调查。中国重口味的人最多,在“国人最偏爱味道”排行榜中,“辣”位居榜首,排在第三、第四位的分别是“咸”和“酸”。什么原因让这么多人都偏爱重口味呢?专家发现压力越大,口味越重。快节奏的生活增大了人们的精神压力,“重口味”带给人的是一种刺激和宣泄。但这样的一个规律在孕妇身上仿佛是不适用的,因为女性怀孕后不但在单位受到照顾,到家里继发性癫痫病会不会遗传更是集万千宠爱于一身,生活和工作的压力离孕妇还是比较远的,那孕妇为什么也喜欢重口味呢?为什么孕妇口味重?

在妊娠早期,由于孕激素分泌增加,消化系统发生了一系列的变化,如胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢,消化液和消化酶的分泌也减少,胃酸不足,胃的活动和消化能力就变差了。这个时候,孕妇嘴中常常感到没有味道,而重口味的食物可以开胃。孕妇通常比较喜欢吃酸,这是因为消化系统的变化使体内胃酸不足,导致孕妇条件反射似的想吃酸味的食物,这是一种补偿性的自然反应。也有的孕妇怀孕后特别喜欢吃咸或辣,这两种味道容易激发她们的食欲。然而,酸、辣、咸这样的重口味,偶尔食之没有关系,如果过量食用就会带来健康隐患。咸味

众所周知,咸味是由食盐带给我们的,食盐的主要成分是氯化钠。其中的钠元素是我们身体不可或缺的一种化学元素,我们体内分布广泛,不仅可以调节体内的水分,还能够增强神经肌肉的兴奋性,维持酸碱平衡和血压正常。

既然食盐中的钠能够给我们带来这么多好处,那孕妇是不是可以饮食咸一些来促进食量呢?如果你是这样想,那就大错特错了。看看下边的对话吧。

我:你好啊,小莉,肚子这么大,怀孕几个月了?

小莉:我已经有5个多月了。你看看我的腿,我的脚踝处和小腿的皮肤紧绷得发亮,用手一按就会出现一个凹陷的小坑。站的时间长了或走路时间长了,就会更严重。这是怎么回事啊?

我:你的腿肿了。你平时喜欢吃什么?

小莉:我平时蔬菜水果都吃,就是有时候没胃口,喜欢吃些腐乳、腌菜、咸蛋等,吃完感觉就好些。

看来,小莉的口味过重,水肿很可能是饮食太咸引起的。吃过于咸的食物必然会口渴,孕妇就会大量饮水。而雌激素有促使水和盐在体内存留的作用,如果水和盐积聚过多,就会超过肾脏的排泄能力,再加上增大的子宫压迫下肢静脉使血液回流受阻,就导致了下肢水肿。孕妇的高度水肿对胎儿和孕妇自身也是有危害的。由于血液循环量的减少,供给胎儿的血液就会减少,从而导致胎儿宫内缺氧,影响胎儿的生长发育。

科学吃咸小妙招

生活中如何控制盐的摄入量呢?小妙招帮你忙。

1.烹调时,等菜快熟的时候放盐,这样盐附着在食物表面来不及渗透,口感也刚刚好。

2.选择低钠盐,有意识地减少食盐的摄入量。

3.为了满足口感,可以在烹调时少放点醋、辣椒、葱、蒜、姜或香菜、香菇等带有特殊气味的菜,提高鲜香的味道,也容易减少食盐的添加量。

4.减少或拒绝酱菜、腌制食品。人体每天食盐摄入量不能超过6克,这些腌菜、酱菜含盐较多,一次食用几乎就可以达到一天的食盐摄入量。

重口味会使味蕾变得越来越迟钝,容易走进越吃越咸的恶性循环。因此饮食清淡,对孩子大人都健康。

酸味

大多数孕妇喜欢吃酸的食物,这是由孕期的生理变化引起的。酸性食物能够刺激胃液的分泌,提高消化酶的活性,这不仅有利于减轻孕吐反应,增加食欲,也有利于食物的消化和吸收。除此之外,胎儿骨骼开始形成的时候,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。

3种酸味食物少吃为妙

天津哪家看癫痫"txt">那是不是只要是酸味的食物就可以任意食之呢?虽然酸味食物可以满足食欲,但酸味食物不一定都好,下面3种食物还是少吃为妙。

酸菜 有些孕妇喜欢吃腌制的酸菜,酸味比较浓,吃起来过瘾,但这种菜的蛋白质、矿物质、维生素C等营养成分几乎都被破坏掉了,取而代之的是致癌物“亚硝酸盐”。过多食用这样的酸味食物对母体和胎儿的健康都不利。

山楂 山楂酸甜可口,既可以生津止渴,又可消食化积。山楂中含有多种有机酸,可以保持其中的维生素C不被破坏。山楂中还含有胡萝卜素、钙、山楂素等有益成分,具有舒张血管、降低胆固醇、降低血压、抗衰老和抗癌的作用。但山楂同时又是一味药材,其中含有促进子宫收缩的成分,孕妇如果过多服用,有可能引发流产和早产,尤其孕早期的女性及有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂或山楂制品。

果脯、话梅 那些带有酸味的果脯、话梅,通常钠的含量较高并添加有防腐剂、色素等,因此也不建议孕妇经常过多食用。

科学吃酸小妙招

1.选择酸味的新鲜果蔬 橘子、葡萄、杨梅、石榴、绿苹果、番茄等新鲜的时令果蔬,这些酸味食物既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,还能补充身体所需的营养成分,有利于胎儿的生长。

2.选择酸奶 酸奶含有优质的蛋白质、丰富的钙以及维生素A、维生素B2,营养齐全,比例适宜。经发酵后更有利于消化吸收。是孕期理想的食物选择。

辣味

很多人都认为辣味是一种味觉感应。但当你碰到辣味食物的时候,除了你的舌头能够感知外,有神经的地方都会有一种烧灼的刺痛感。因此,辣味不是由味蕾所感知的一种味觉,而属于一种痛觉。辣味物质对消化系统、心血管系统、呼吸系统和感觉系统都有作用。孕妇喜欢辣味食物,是因为辣味食物可以促进胃液分泌、增进食欲、缓解胃肠胀气。辣味刺激舌头、嘴巴,会有一种痛苦的感觉,大脑立即发布命令来平衡这种痛苦,这时人体就会分泌一种叫做内啡肽的激素来消除这种痛苦。持续不断释放出的内啡呔,会使人感到轻松兴奋,产生吃辣后的“快感”。这就是辣味具有诱惑力的真正原因。

过度食辣对母儿不利

孕期便秘是孕妇最常见的问题之一。而辣椒的性味属于大辛大热,吃多了容易上火,这样大便更容易干结,加重便秘。便秘迫使孕妇排便用力,腹压随之增大,子宫、胎儿、血管局部受到挤压导致供血不足,容易引起血压升高、流产、早产或胎儿畸形。因此吃辣要有节制。

孕妇如果过度吃辣,容易过度刺激食欲,使摄食过量,能量过剩,导致肥胖及“三高”

等问题。孕妇肥胖容易产出巨大儿,巨大儿会比体重正常的孩子更容易存在健康风险。

baby.3158.cn/mybk/

科学吃辣小妙招

1.适量食用粗粮 粗粮含有膳食纤维,可以缓解吃辣上火的现象,避免便秘的发生。

2.甜食或酸味食物解辣 甜味食物可以帮助掩盖辣的味道,酸味可以与碱性的辣椒素中和,减轻辣味。

3.多吃酸味水果 爱吃辣的孕妇,餐后可以适量吃些酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。苹果、梨、石榴、香蕉、葡萄、柚子等都有去火的作用。

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